Queijo fresco magro com sementes de chia e canela
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
Queijo fresco magro com sementes de chia e canela tem um índice glicémico de 30, superior ao do queijo cottage simples (10). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 19/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de queijo cottage
- GI 10 · CG 1 por 100 g
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Queijo fresco magro com sementes de chia e canela é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Boa fonte de fibra
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de sódio
- Contém alguma gordura saturada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Queijo fresco magro com sementes de chia e canela?
Queijo fresco magro com sementes de chia e canela tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Queijo fresco magro com sementes de chia e canela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Queijo fresco magro com sementes de chia e canela tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de queijo cottage com menor carga glicémica?
Queijo fresco magro com sementes de chia e canela tem a menor carga glicémica de todas as formas de queijo cottage nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Queijo fresco magro com sementes de chia e canela na aplicação Logi, com a sua porção.
