iogurte de coco
IG baixo
CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g
iogurte de coco tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.
Atualizado em 20/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 7.5 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de iogurte de coco?
iogurte de coco tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.
iogurte de coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
iogurte de coco tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que iogurte de coco afecta o açúcar no sangue?
iogurte de coco tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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