queijo cottage
IG baixo
CG 2.1 por chávena (210 g) · CG 1 por 100 g
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Elevado teor de sódio
queijo cottage tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma chávena (210 g) adiciona uma carga glicémica de 2.1.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #172179 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Significativamente mais baixo em açúcar e mais rico em fibra, proporcionando uma resposta estável do açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - Queijo cottage rico em proteína com nozes e canelaCG 2 por 100 g Fornece proteína de alta qualidade e gorduras saudáveis sem açúcares adicionados, mantendo a carga glicémica muito baixa.
Formas de queijo cottage
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Cottage meio-gordo - queijo cottageGI 27 · CG 1 por 100 g pickledfull fat
- Queijo cottage biológicoGI 27 · CG 1 por 100 g full fat
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Queijo cottage com alho e endro - Queijo cottage com culturas probióticasGI 27 · CG 1 por 100 g with probiotics
- GI 27 · CG 1 por 100 g albumin
Queijo Cottage de Albumina - GI 30 · CG 1 por 100 g with hemp seeds
Queijo cottage enriquecido com sementes de cânhamo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
queijo cottage é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, large curd (not packed) | 210 g | 2.1 |
| 1 cup, small curd (not packed) | 225 g | 2.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 98 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.4 g |
| Açúcares (total) | 2.7 g |
| Naturais | 2.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 11.1 g |
| Gordura | 4.3 g |
| Saturada | 1.7 g |
| Insaturada | 2.6 g |
| Sódio | 364 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Produto lácteo minimamente processado
- Elevado teor de sódio
- Falta de fibra alimentar
- Contém proteínas lácteas que podem provocar picos de insulina em alguns indivíduos
Receitas com queijo cottage
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de queijo cottage?
queijo cottage tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma chávena (210 g) tem uma carga glicémica de 2.1; por 100 g a carga glicémica é 1.
queijo cottage é adequado para pessoas com resistência à insulina?
queijo cottage tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de queijo cottage com menor carga glicémica?
queijo cottage tem a menor carga glicémica de todas as formas de queijo cottage nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte queijo cottage na aplicação Logi, com a sua porção.
