Skyr
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Skyr tem um índice glicémico de 36, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Skyr classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Skyr é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ high content of high-quality protein
- ✓ low glycemic load
- ✓ minimally processed
- ✗ no dietary fiber
- ✗ low omega-3 fatty acid content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.6g |
| Açúcares (total) | 3.6g |
| Naturais | 3.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 10.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Skyr?
Skyr tem um índice glicémico de 36, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Skyr é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Skyr tem um índice glicémico baixo (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Skyr afecta o açúcar no sangue?
Skyr tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
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