skyr de caramelo
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skyr de caramelo tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, skyr de caramelo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
skyr de caramelo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Açúcar adicionado
- ✗ Alto teor de açúcares simples
- ✗ Falta de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 9g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 6g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 8.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de skyr de caramelo?
skyr de caramelo tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
skyr de caramelo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
skyr de caramelo tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que skyr de caramelo afecta o açúcar no sangue?
skyr de caramelo tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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