IG Moderado

2137 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

creme de café CG 39 / 100 g 2/10 creme de manteiga CG 39 / 100 g 1.5/10 Croissants com compota de ameixa CG 39 / 100 g 2.5/10 doce de castanha CG 39 / 100 g 2/10 doce de cereja preta CG 39 / 100 g 2/10 Doce de frutos silvestres CG 39 / 100 g 1/10 Doce de groselha preta CG 39 / 100 g 2/10 Doce de maçapão CG 39 / 100 g 2/10 Espelta CG 39 / 100 g 6/10 extrato de laranja sem álcool CG 39 / 100 g 2/10 Farinha de trigo germinado CG 39 / 100 g 6.5/10 Granola de baunilha com crumble CG 39 / 100 g 3/10 granola de chocolate CG 39 / 100 g 3/10 Knorr Fix almôndegas Toscana CG 39 / 100 g 2/10 Massa de mince pie CG 39 / 100 g 2/10 massa de recheio CG 39 / 100 g 2/10 Massa farfalle CG 39 / 100 g 4/10 Michałki CG 39 / 100 g 2/10 milionário de shortbread CG 39 / 100 g 1/10 Mini chocolates Cherry Ripe CG 39 / 100 g 1/10 mistura para panar CG 39 / 100 g 4/10 molho de chocolate CG 39 / 100 g 2/10 palitos de sésamo com mel torrados CG 39 / 100 g 2/10 pastel de feijão-mungo CG 39 / 100 g 3/10 pó de natas CG 39 / 100 g 1/10 pudim de Natal CG 39 / 100 g 2/10 punsch roll CG 39 / 100 g 1/10 Salame de chocolate CG 39 / 100 g 2/10 snacks de ervilha CG 39 / 100 g 4/10 sopa instantânea de tomate com mozzarella CG 39 / 100 g 2/10 tarte de praliné CG 39 / 100 g 2/10 Tempero doce e picante CG 39 / 100 g 2/10 Tortilha sem cereais CG 39 / 100 g 3.5/10 massa de ovo seca CG 39 / 100 g 5/10 Flocos de cereais ancestrais CG 39.6 / 100 g 7.5/10 bolachas de cenoura CG 39.6 / 100 g 3.5/10 Biscoitos de ameixa e chocolate CG 40 / 100 g 2.5/10 bolacha de massa mãe com pepitas de chocolate CG 40 / 100 g 2/10 cereal CG 40 / 100 g 5/10 Cevada maltada CG 40 / 100 g 6/10 compota de figo CG 40 / 100 g 2.5/10 doce de cereja CG 40 / 100 g 2/10 doce de frutos vermelhos CG 40 / 100 g 2/10 doce de laranja CG 40 / 100 g 1/10 Doce de morango CG 40 / 100 g 2.5/10 extrato de fruta CG 40 / 100 g 2/10 farófias de chocolate CG 40 / 100 g 2.5/10 flocos de farelo CG 40 / 100 g 4/10 flocos de painço CG 40 / 100 g 5/10 Garganelli CG 40 / 100 g 5/10 Geleia de framboesa CG 40 / 100 g 1/10 Maltesers CG 40 / 100 g 1/10 massa bavette CG 40 / 100 g 5/10 Massa casarecce CG 40 / 100 g 4.5/10 Massa com ovo CG 40 / 100 g 4/10 massa filini CG 40 / 100 g 5/10 massa para sopa CG 40 / 100 g 5/10 migalhas de bolacha Graham integral com açúcar reduzido CG 40 / 100 g 6/10 Milho tufado CG 40 / 100 g 4.5/10 pão de centeio estaladiço CG 40 / 100 g 7/10 Raspberry crunch CG 40 / 100 g 2/10 Sêmola de trigo CG 40 / 100 g 4/10 bagas secas CG 41 / 100 g 4/10 Bolacha Cheez-It CG 41 / 100 g 2/10 bolacha de mosto de uva CG 41 / 100 g 3/10 bolachas de quinoa CG 41 / 100 g 6/10 Corante de caramelo CG 41 / 100 g 1/10 farinha de espelta tipo 1050 CG 41 / 100 g 6/10 Figo-da-índia seco CG 41 / 100 g 4/10 Fruta seca CG 41 / 100 g 4/10 Goma de fibra (sabor a fruta mista) CG 41 / 100 g 2/10 grãos de pipoca CG 41 / 100 g 7/10 massa fina de trigo CG 41 / 100 g 3/10 Massa pequena CG 41 / 100 g 5/10 massa tagliatelle CG 41 / 100 g 4/10 massa torrada CG 41 / 100 g 4/10 melaça de uva CG 41 / 100 g 2/10 Melaço CG 41 / 100 g 2/10 Pastina CG 41 / 100 g 5/10 Pó de Milo CG 41 / 100 g 2/10 pó de tâmara CG 41 / 100 g 3/10 tagliatelle CG 41 / 100 g 5/10 tiras de fruta desidratada CG 41 / 100 g 3/10 tiras de tortilha integral assadas CG 41 / 100 g 6.5/10 Barra de Cereais Embalada CG 42 / 100 g 2.5/10 Barra de cereais Tre Mulini CG 42 / 100 g 3/10 barra de snack CG 42 / 100 g 2/10 barra digestiva CG 42 / 100 g 2/10 barrita de groselha preta CG 42 / 100 g 2/10 barrita de groselha preta vegan CG 42 / 100 g 2/10 barrita de mirtilo sem glúten CG 42 / 100 g 3/10 base de bolacha CG 42 / 100 g 2/10 Biscoito de amêndoa CG 42 / 100 g 3/10 biscoito de manteiga CG 42 / 100 g 2.5/10 Biscotti com frutos secos e nozes CG 42 / 100 g 3/10 Bolacha de chocolate CG 42 / 100 g 2/10 Bolacha de coco CG 42 / 100 g 2/10 bolacha de granola CG 42 / 100 g 2/10 Bolacha Linzer CG 42 / 100 g 2/10 bolacha sablé CG 42 / 100 g 2/10
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