pastel de feijão-mungo
IG médio
CG 39 por 100 g
- Contains plant-based protein
- High sugar content
pastel de feijão-mungo tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 04/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Este queque oferece uma experiência de doce semelhante, mas com uma carga glicémica (CG) significativamente mais baixa de 8 em comparação com 39, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - CG 2 por 100 g Esta combinação fornece proteína e fibra, resultando numa CG muito baixa de 2, tornando-a uma alternativa de sobremesa muito mais favorável para o açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 7 por 100 g O chocolate negro com elevada percentagem de cacau é uma alternativa satisfatória e de baixo índice glicémico com uma CG de apenas 4, reduzindo significativamente a carga glicémica do seu snack.
Chocolate negro 85%
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pastel de feijão-mungo é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 7.5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains plant-based protein
- Provides dietary fiber
- High sugar content
- High glycemic load
- Processed flour and fat
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pastel de feijão-mungo?
pastel de feijão-mungo tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 39 por 100 g.
pastel de feijão-mungo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pastel de feijão-mungo tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado.
Como é que pastel de feijão-mungo afecta o açúcar no sangue?
pastel de feijão-mungo tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pastel de feijão-mungo na aplicação Logi, com a sua porção.
