pó de natas
IG médio
CG 5.9 por colher de sopa típico (15 g) · CG 39 por 100 g
- Conveniente para adicionar cremosidade a bebidas
- Alto teor de gordura saturada
pó de natas tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 5.9.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 18 por 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
iogurte natural em pó - CG 6 por 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
substituto em pó de leite vegetal - CG 18 por 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Leite magro em pó
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pó de natas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 500 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 35 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 28 g |
| Saturada | 24 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conveniente para adicionar cremosidade a bebidas
- Longa duração
- Alto teor de gordura saturada
- Alto teor de açúcares adicionados
- Ultra-processado com aditivos
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de natas?
pó de natas tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 5.9; por 100 g a carga glicémica é 39.
pó de natas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de natas tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é iogurte natural em pó.
Como é que pó de natas afecta o açúcar no sangue?
pó de natas tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pó de natas na aplicação Logi, com a sua porção.
