Massa com ovo
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Massa com ovo tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 40 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa com ovo classifica-se acima da média no índice glicémico.
Massa com ovo é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ fonte de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ carga glicémica muito alta
- ✗ baixo teor de fibra
- ✗ produto altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 72g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 1.1g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa com ovo?
Massa com ovo tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 40 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa com ovo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa com ovo tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Massa com ovo afecta o açúcar no sangue?
Massa com ovo tem uma carga glicémica de 40 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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