nhoque de farinha de grão-de-bico
IG baixo
CG 16.8 por unidade típico (120 g) · CG 14 por 100 g
- Bom teor de fibra para saciedade
- Carga glicémica moderada (14)
nhoque de farinha de grão-de-bico tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 16.8.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
nhoque de farinha de grão-de-bico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 2.2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Bom teor de fibra para saciedade
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Fonte de proteína vegetal
- Carga glicémica moderada (14)
- Maior densidade de hidratos de carbono em comparação com leguminosas inteiras
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de nhoque de farinha de grão-de-bico?
nhoque de farinha de grão-de-bico tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 16.8; por 100 g a carga glicémica é 14.
nhoque de farinha de grão-de-bico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
nhoque de farinha de grão-de-bico tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que nhoque de farinha de grão-de-bico afecta o açúcar no sangue?
nhoque de farinha de grão-de-bico tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte nhoque de farinha de grão-de-bico na aplicação Logi, com a sua porção.
