extrato de fruta
IG médio
CG 2 por colher de chá típico (5 g) · CG 40 por 100 g
- contém alguns componentes naturais da fruta
- muito alto em açúcares adicionados
extrato de fruta tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 2.
Atualizado em 29/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
extrato de fruta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 62 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 20 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguns componentes naturais da fruta
- conteúdo mínimo de gordura
- muito alto em açúcares adicionados
- alto índice e carga glicémica
- muito baixo em fibras e proteínas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de extrato de fruta?
extrato de fruta tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 2; por 100 g a carga glicémica é 40.
extrato de fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
extrato de fruta tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Framboesas inteiras frescas.
Como é que extrato de fruta afecta o açúcar no sangue?
extrato de fruta tem uma carga glicémica de 40 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte extrato de fruta na aplicação Logi, com a sua porção.
