granola de chocolate
IG médio
CG 58.5 por chávena típico (150 g) · CG 39 por 100 g
- fonte de fibra alimentar
- elevada carga glicémica
granola de chocolate tem um índice glicémico de 65, superior ao do Granola Clássica simples (60). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 58.5.
Atualizado em 05/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 15 por 100 g The absence of added sugars and a lower glycemic load make it better support carbohydrate metabolism.
Granola de amendoim - CG 20.3 por 100 g Oat flakes have a lower glycemic index and more fiber than most store-bought granolas.
Bolo de aveia com cacau e nozes - CG 21.6 por 100 g Higher content of healthy fats and fiber and the absence of simple sugars improve the glycemic response.
Muesli com sementes de chia e nozes
Formas de Granola Clássica
- GI 60 · CG 38 por 100 g
Granola Clássica - Granola com baixo teor de hidratos de carbono Vogel'sGI 25 · CG 5 por 100 g low sodiummarca: vogels
- GI 25 · CG 7 por 100 g nutseed
Granola de Frutos Secos e Sementes com Inulina - Muesli de frutos vermelhosGI 50 · CG 11 por 100 g berry
- GI 40 · CG 15 por 100 g sugar freenut Granola de amendoim
- Mistura de baixo índice glicémicoGI 35 · CG 19 por 100 g low sodium
- Granola de pistácio e framboesa One Day MoreGI 55 · CG 33 por 100 g pistachioraspberry
- +7 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
granola de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 16 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fonte de fibra alimentar
- presença de gorduras insaturadas saudáveis
- adição de frutos secos
- elevada carga glicémica
- alto teor de açúcar adicionado
- conteúdo significativo de gordura saturada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de granola de chocolate?
granola de chocolate tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 58.5; por 100 g a carga glicémica é 39.
granola de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
granola de chocolate tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Granola de amendoim.
Qual a forma de Granola Clássica com menor carga glicémica?
Entre as formas de Granola Clássica nesta base de dados, Granola com baixo teor de hidratos de carbono Vogel's tem a menor carga glicémica (5 por 100 g).
Consulte granola de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
