Granola de baunilha com crumble
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Granola de baunilha com crumble tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Granola de baunilha com crumble classifica-se acima da média no índice glicémico.
Granola de baunilha com crumble é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém fibra alimentar
- ✓ Algumas gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 25g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 18g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 16g |
| Saturada | 4g |
| Insaturada | 12g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Granola de baunilha com crumble?
Granola de baunilha com crumble tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Granola de baunilha com crumble é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Granola de baunilha com crumble tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Granola de baunilha com crumble afecta o açúcar no sangue?
Granola de baunilha com crumble tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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