doce de laranja
IG médio
CG 6 por colher de sopa típico (15 g) · CG 40 por 100 g
- Contém uma pequena quantidade de sólidos de fruta
- Teor extremamente elevado de açúcar adicionado
doce de laranja tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 6.
Atualizado em 14/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5 por 100 g As sementes de chia adicionam fibra e gorduras saudáveis, que reduzem significativamente o impacto glicémico em comparação com a compota tradicional.
Pasta de sementes de chia com morango (sem açúcar adicionado) - Doce de laranja adoçado com eritritol ou steviaCG 3.8 por 100 g A utilização de adoçantes não glicémicos evita os picos de açúcar no sangue associados a compotas com elevado teor de açúcar.
Formas de doce de laranja
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
doce de laranja é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 62 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 0.4 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém uma pequena quantidade de sólidos de fruta
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Teor extremamente elevado de açúcar adicionado
- Carga glicémica muito elevada (42)
- Teor negligenciável de fibra e proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de doce de laranja?
doce de laranja tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 40.
doce de laranja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
doce de laranja tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pasta de sementes de chia com morango (sem açúcar adicionado).
Qual a forma de doce de laranja com menor carga glicémica?
Entre as formas de doce de laranja nesta base de dados, compota de laranja sem açúcar tem a menor carga glicémica (5 por 100 g).
Consulte doce de laranja na aplicação Logi, com a sua porção.
