massa para sopa
IG médio
CG 40 por 100 g
- Low fat content
- Moderate glycemic load
massa para sopa tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 11/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 12 por 100 g A massa de lentilhas proporciona uma textura e experiência culinária semelhantes às Suppennudeln, mas com uma GL (12 vs 40) e um IG (22 vs 55) significativamente mais baixos.
massa de lentilhas - CG 19 por 100 g O fusilli de grão-de-bico é uma alternativa rica em proteínas, à base de leguminosas, que oferece uma resposta glicémica muito mais estável (GL 19) em comparação com as massas de trigo tradicionais.
Fusilli de grão-de-bico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa para sopa é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 360 kcal |
| Hidratos de carbono | 73 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Low fat content
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa para sopa?
massa para sopa tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 40 por 100 g.
massa para sopa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa para sopa tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é massa de lentilhas.
Como é que massa para sopa afecta o açúcar no sangue?
massa para sopa tem uma carga glicémica de 40 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa para sopa na aplicação Logi, com a sua porção.
