farinha de espelta tipo 1050
IG médio
CG 41 por 100 g
- teor moderado de fibra
- carga glicémica moderada
farinha de espelta tipo 1050 tem um índice glicémico de 60, superior ao do farinha de espelta simples (55).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 25 por 100 g Contains more fiber and protein and has a lower glycemic index than spelt flour.
Farinha de grão-de-bico - CG 1 por 100 g It has a very low glycemic load and a lot of fiber, which supports blood sugar control.
Farinha de amêndoa - CG 17.1 por 100 g It contains a lot of fiber and has a much lower impact on blood sugar levels.
Farinha de coco
Formas de farinha de espelta
Logi · Gestão da resistência à insulina
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farinha de espelta tipo 1050 é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 68 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Solúvel | 1.4 g |
| Insolúvel | 3.1 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 2.2 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de fibra
- boa fonte de proteína
- baixo teor de gorduras saturadas
- carga glicémica moderada
- parcialmente refinada (menor teor de micronutrientes)
- não é adequada para dietas sem glúten
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de farinha de espelta tipo 1050?
farinha de espelta tipo 1050 tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 41 por 100 g.
farinha de espelta tipo 1050 é adequado para pessoas com resistência à insulina?
farinha de espelta tipo 1050 tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Farinha de grão-de-bico.
Qual a forma de farinha de espelta com menor carga glicémica?
Entre as formas de farinha de espelta nesta base de dados, Pão com salsicha (farinha de espelta) tem a menor carga glicémica (19 por 100 g).
Consulte farinha de espelta tipo 1050 na aplicação Logi, com a sua porção.
