Pão com salsicha (farinha de espelta)
IG médio
CG 22.8 por unidade típico (120 g) · CG 19 por 100 g
- Contém alguma fibra da farinha de espelta
- Alto teor de sódio
Pão com salsicha (farinha de espelta) tem um índice glicémico de 60, superior ao do farinha de espelta simples (55). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 22.8.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Uma tortilha de linhaça proporciona uma experiência semelhante ao pão para uma salsicha, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1 em comparação com 19, conduzindo a uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Wrap de linhaça - CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa é uma excelente alternativa de baixo índice glicémico para cozinhar ou panar, oferecendo uma carga glicémica de 1 contra 19, o que ajuda a evitar picos acentuados de glicose.
Farinha de amêndoa - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco é um substituto rico em fibra e de baixo índice glicémico que mantém a carga glicémica em 3, tornando-a uma escolha muito melhor para a gestão do açúcar no sangue do que o pão de espelta.
Farinha de coco
Formas de farinha de espelta
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão com salsicha (farinha de espelta) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.4 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra da farinha de espelta
- Fornece proteína da salsicha
- Alto teor de sódio
- Carne processada
- Carga glicémica moderada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão com salsicha (farinha de espelta)?
Pão com salsicha (farinha de espelta) tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 22.8; por 100 g a carga glicémica é 19.
Pão com salsicha (farinha de espelta) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão com salsicha (farinha de espelta) tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Wrap de linhaça.
Qual a forma de farinha de espelta com menor carga glicémica?
Pão com salsicha (farinha de espelta) tem a menor carga glicémica de todas as formas de farinha de espelta nesta base de dados (19 por 100 g).
Consulte Pão com salsicha (farinha de espelta) na aplicação Logi, com a sua porção.
