massa fina de trigo
IG médio
CG 41 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Elevada carga glicémica
massa fina de trigo tem um índice glicémico de 55, igual ao do Massa simples (55).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g Oferece um teor significativamente mais elevado de proteína e fibra, resultando num impacto glicémico muito menor em comparação com as massas de trigo.
nhoque de farinha de grão-de-bico - CG 0.5 por 100 g São uma alternativa à base de vegetais e com baixo teor de hidratos de carbono que fornece micronutrientes essenciais sem o pico de açúcar no sangue do trigo.
Curgete espiralizada
Formas de Massa
- GI 55 · CG 14 por 100 g
Massa - GI 5 · CG 0.1 por 100 g low sodium
Massa baixa em hidratos de carbono - massa para sopaGI 60 · CG 8 por 100 g soup
- massa instant cozidaGI 73 · CG 15 por 100 g instantcooked
- GI 58 · CG 16 por 100 g chinese
massa chinesa - massa fritaGI 60 · CG 17 por 100 g fried
- GI 70 · CG 20 por 100 g boiled
Massa vertida - +4 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa fina de trigo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Boa fonte de proteína vegetal
- Elevada carga glicémica
- Baixa densidade de fibra
- Fonte de hidratos de carbono refinados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa fina de trigo?
massa fina de trigo tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 41 por 100 g.
massa fina de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa fina de trigo tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é nhoque de farinha de grão-de-bico.
Qual a forma de Massa com menor carga glicémica?
Entre as formas de Massa nesta base de dados, Massa baixa em hidratos de carbono tem a menor carga glicémica (0.1 por 100 g).
Consulte massa fina de trigo na aplicação Logi, com a sua porção.
