Massa casarecce
IG médio
CG 60 por chávena típico (150 g) · CG 40 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alto índice glicémico
Massa casarecce tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 60.
Atualizado em 29/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g Contains significantly more fiber and protein, and also has a lower glycemic load than traditional pasta.
nhoque de farinha de grão-de-bico - CG 31 por 100 g Whole grain pasta provides a higher fiber content and a lower glycemic index.
Esparguete integral - CG 19.2 por 100 g It has a lower index and glycemic load, and provides more fiber and nutrients.
Lentilhas moídas
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Massa casarecce é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 355 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 2.7 g |
| Naturais | 2.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Nível moderado de proteína
- Alto índice glicémico
- Baixo teor de fibra
- Produto altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa casarecce?
Massa casarecce tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 60; por 100 g a carga glicémica é 40.
Massa casarecce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa casarecce tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é nhoque de farinha de grão-de-bico.
Como é que Massa casarecce afecta o açúcar no sangue?
Massa casarecce tem uma carga glicémica de 40 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Massa casarecce na aplicação Logi, com a sua porção.
