bolachas de quinoa
IG médio
CG 49.2 por unidade típico (120 g) · CG 41 por 100 g
- conteúdo moderado de fibra
- carga glicémica moderada
bolachas de quinoa tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 49.2.
Atualizado em 14/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolachas de quinoa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 4.3 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- conteúdo moderado de fibra
- baixo teor de açúcar adicionado
- contém proteína
- carga glicémica moderada
- produto de cereal processado
- conteúdo moderado de hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas de quinoa?
bolachas de quinoa tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 49.2; por 100 g a carga glicémica é 41.
bolachas de quinoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas de quinoa tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Sementes de chia.
Como é que bolachas de quinoa afecta o açúcar no sangue?
bolachas de quinoa tem uma carga glicémica de 41 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolachas de quinoa na aplicação Logi, com a sua porção.
