grãos de pipoca
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grãos de pipoca tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, grãos de pipoca classifica-se acima da média no índice glicémico.
grãos de pipoca é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ Proteína moderada
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Alto teor de hidratos de carbono totais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 375 kcal |
| Hidratos de carbono | 74g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 13g |
| Solúvel | 3g |
| Insolúvel | 10g |
| Proteína | 11g |
| Gordura | 4.3g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 3.7g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de grãos de pipoca?
grãos de pipoca tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
grãos de pipoca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
grãos de pipoca tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que grãos de pipoca afecta o açúcar no sangue?
grãos de pipoca tem uma carga glicémica de 41 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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