palitos de sésamo com mel torrados
IG médio
CG 46.8 por unidade típico (120 g) · CG 39 por 100 g
- contém alguma proteína das sementes de sésamo
- alto teor de açúcares adicionados
palitos de sésamo com mel torrados tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 46.8.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- AmêndoasCG 3.2 por 100 g As amêndoas inteiras têm uma carga glicémica (CG) significativamente mais baixa de 1, comparativamente a 39, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
- CG 1 por 100 g Com um índice glicémico (IG) de 10 e uma CG de 1, estas sementes oferecem uma alternativa crocante e saborosa que minimiza o impacto glicémico.
sementes de abóbora - CG 5 por 100 g O edamame torrado a seco proporciona uma crocância satisfatória com uma CG muito mais baixa de 5, ajudando a prevenir picos de açúcar no sangue.
edamame torrado seco - CG 2.1 por 100 g As nozes são uma alternativa rica em nutrientes com uma CG muito baixa de 1, tornando-as uma excelente escolha para a gestão do açúcar no sangue.
Nozes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
palitos de sésamo com mel torrados é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 17 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma proteína das sementes de sésamo
- fornece gorduras insaturadas
- alto teor de açúcares adicionados
- alto teor de sódio
- cereais refinados ultraprocessados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de palitos de sésamo com mel torrados?
palitos de sésamo com mel torrados tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 46.8; por 100 g a carga glicémica é 39.
palitos de sésamo com mel torrados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
palitos de sésamo com mel torrados tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Amêndoas.
Como é que palitos de sésamo com mel torrados afecta o açúcar no sangue?
palitos de sésamo com mel torrados tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte palitos de sésamo com mel torrados na aplicação Logi, com a sua porção.
