Bolacha de chocolate
IG médio
CG 50.4 por unidade típico (120 g) · CG 42 por 100 g
- Algum teor de proteína
- Muito alto teor de açúcar adicionado
Bolacha de chocolate tem um índice glicémico de 65, inferior ao do Biscoito simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 50.4.
Atualizado em 01/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Much lower glycemic load, higher fiber and healthy fats, and no added sugars.
Bolachas feitas com farinha de amêndoa e adoçantes naturais (stevia/eritritol) - CG 30 por 100 g Lower glycemic index and load, higher soluble fiber, and less processed sugar.
Biscoito caseiro de aveia integral - bolacha integral com chocolate negroCG 30 por 100 g Lower in total and added sugars, provides more fiber and micronutrients, and uses less processed ingredients.
Formas de Biscoito
- GI 70 · CG 49 por 100 g
Biscoito - GI 20 · CG 4 por 100 g almond flour
bolachas de farinha de amêndoa - GI 40 · CG 24 por 100 g chocolatesugar free
Bolacha de chocolate sem açúcar - Bolachas de aveia e gengibre com chocolate negro Gullón ZeroGI 45 · CG 27 por 100 g gingeroat
- GI 70 · CG 34 por 100 g buttermilk
biscoito de manteiga - GI 70 · CG 35 por 100 g southern
Biscoito do Sul - bolacha de fareloGI 55 · CG 36 por 100 g bran
- +15 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolacha de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 12 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Algum teor de proteína
- Contém gorduras saturadas e insaturadas
- Muito alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice e carga glicémica
- Baixo teor de fibras
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha de chocolate?
Bolacha de chocolate tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 50.4; por 100 g a carga glicémica é 42.
Bolacha de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha de chocolate tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Bolachas feitas com farinha de amêndoa e adoçantes naturais (stevia/eritritol).
Qual a forma de Biscoito com menor carga glicémica?
Entre as formas de Biscoito nesta base de dados, bolachas de farinha de amêndoa tem a menor carga glicémica (4 por 100 g).
Consulte Bolacha de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
