Biscoito
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Biscoito tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Biscoito classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Biscoito pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece fibra alimentar
- ✗ Alto índice e carga glicémica
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Alto teor de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 70g |
| Açúcares (total) | 22g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 18g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 1.6g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 18g |
| Saturada | 8g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Biscoito?
Biscoito tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Biscoito é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Biscoito tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Biscoito afecta o açúcar no sangue?
Biscoito tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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