pão de ló de avelã
IG médio
CG 36 por 100 g
- Contém avelãs (gorduras saudáveis)
- Carga glicémica muito elevada (36)
pão de ló de avelã tem um índice glicémico de 65, inferior ao do Biscoito simples (70).
Atualizado em 04/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.4 por 100 g They provide the same nutty flavor and healthy fats without the refined carbohydrates and added sugars.
Frutos secos mistos crus - CG 1 por 100 g Using almond flour and sugar substitutes significantly lowers the glycemic load and prevents blood sugar spikes.
Farinha de amêndoa - Pudim de chia com bebida de amêndoa sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g Chia seeds provide high fiber and omega-3 fatty acids, which help stabilize blood glucose levels compared to refined biscuits.
Formas de Biscoito
- GI 70 · CG 49 por 100 g
Biscoito - GI 20 · CG 4 por 100 g almond flour
bolachas de farinha de amêndoa - GI 40 · CG 24 por 100 g chocolatesugar free
Bolacha de chocolate sem açúcar - Bolachas de aveia e gengibre com chocolate negro Gullón ZeroGI 45 · CG 27 por 100 g gingeroat
- GI 70 · CG 34 por 100 g buttermilk
biscoito de manteiga - GI 70 · CG 35 por 100 g southern
Biscoito do Sul - bolacha de fareloGI 55 · CG 36 por 100 g bran
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de ló de avelã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 12 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém avelãs (gorduras saudáveis)
- Teor moderado de proteína
- Carga glicémica muito elevada (36)
- Alto teor de açúcar adicionado
- Base de hidratos de carbono refinados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão de ló de avelã?
pão de ló de avelã tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
pão de ló de avelã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão de ló de avelã tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Frutos secos mistos crus.
Qual a forma de Biscoito com menor carga glicémica?
Entre as formas de Biscoito nesta base de dados, bolachas de farinha de amêndoa tem a menor carga glicémica (4 por 100 g).
Consulte pão de ló de avelã na aplicação Logi, com a sua porção.
