Bolachas de aveia e gengibre com chocolate negro Gullón Zero
IG baixo
CG 27 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Ingredientes ultraprocessados
Bolachas de aveia e gengibre com chocolate negro Gullón Zero tem um índice glicémico de 45, inferior ao do Biscoito simples (70).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta bolacha de farinha de amêndoa oferece uma experiência semelhante, com uma carga glicémica (CG) significativamente mais baixa de 1, em comparação com 27, minimizando o impacto no açúcar no sangue.
Biscoito de farinha de amêndoa com eritritol - CG 4 por 100 g O chocolate negro com elevada percentagem de cacau proporciona uma alternativa satisfatória e com menos açúcar, com uma CG de 4, em comparação com a CG muito mais elevada de 27 das bolachas originais.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - Mistura de pepitas de cacau cru e amêndoas cruasCG 1 por 100 g Esta combinação proporciona um snack estaladiço e achocolatado com uma CG mínima de 1, tornando-a uma escolha muito mais favorável para o açúcar no sangue do que as bolachas à base de aveia.
Formas de Biscoito
- GI 70 · CG 49 por 100 g
Biscoito - GI 20 · CG 4 por 100 g almond flour
bolachas de farinha de amêndoa - GI 40 · CG 24 por 100 g chocolatesugar free
Bolacha de chocolate sem açúcar - GI 70 · CG 34 por 100 g buttermilk
biscoito de manteiga - GI 70 · CG 35 por 100 g southern
Biscoito do Sul - bolacha de fareloGI 55 · CG 36 por 100 g bran
- pão de ló de avelãGI 65 · CG 36 por 100 g hazelnut
- +15 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolachas de aveia e gengibre com chocolate negro Gullón Zero é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 440 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo teor de açúcar (utiliza edulcorantes)
- Ingredientes ultraprocessados
- Elevada carga glicémica
- Contém gorduras saturadas e sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas de aveia e gengibre com chocolate negro Gullón Zero?
Bolachas de aveia e gengibre com chocolate negro Gullón Zero tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 27 por 100 g.
Bolachas de aveia e gengibre com chocolate negro Gullón Zero é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas de aveia e gengibre com chocolate negro Gullón Zero tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Biscoito com menor carga glicémica?
Entre as formas de Biscoito nesta base de dados, bolachas de farinha de amêndoa tem a menor carga glicémica (4 por 100 g).
Consulte Bolachas de aveia e gengibre com chocolate negro Gullón Zero na aplicação Logi, com a sua porção.
