Biscoito caseiro de aveia integral
IG baixo
CG 36 por unidade típico (120 g) · CG 30 por 100 g
- Elevado teor de fibra proveniente de cereais integrais
- Elevada carga glicémica por porção
Biscoito caseiro de aveia integral tem um índice glicémico de 50, inferior ao do biscoito de aveia simples (55). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 36.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Significativamente mais baixo em hidratos de carbono e carga glicémica, tornando-o muito melhor para a gestão da insulina.
Farinha de amêndoa - CG 2.7 por 100 g Oferece uma textura estaladiça semelhante à de uma bolacha, mas com um impacto glicémico muito menor e um maior teor de ácidos gordos ómega-3.
bolachas de linhaça
Formas de biscoito de aveia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Biscoito caseiro de aveia integral é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 14 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra proveniente de cereais integrais
- Zero açúcares adicionados
- Baixo nível de processamento
- Elevada carga glicémica por porção
- Elevada densidade calórica
- Teor significativo de hidratos de carbono para a sensibilidade à insulina
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Biscoito caseiro de aveia integral?
Biscoito caseiro de aveia integral tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 36; por 100 g a carga glicémica é 30.
Biscoito caseiro de aveia integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Biscoito caseiro de aveia integral tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de biscoito de aveia com menor carga glicémica?
Biscoito caseiro de aveia integral tem a menor carga glicémica de todas as formas de biscoito de aveia nesta base de dados (30 por 100 g).
Consulte Biscoito caseiro de aveia integral na aplicação Logi, com a sua porção.
