Doce de frutos silvestres
IG médio
CG 39 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica extremamente elevada
Doce de frutos silvestres tem um índice glicémico de 65, igual ao do Doce simples (65).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 10 por 100 g A adição de sementes de chia acrescenta gorduras ómega-3 saudáveis e fibra, o que ajuda a atenuar o pico de açúcar no sangue.
Compota caseira de fruta com sementes de chia sem açúcar adicionado - CG 4 por 100 g Oferece a conveniência da fruta para coberturas sem a carga concentrada de glicose da compota processada.
Puré de frutos vermelhos ou de caroço congelados
Formas de Doce
- GI 65 · CG 42 por 100 g
Doce - Doce de limão caseiro com stevia/eritritolGI 5 · CG 1 por 100 g lemonsugar free
- Doce de morango sem açúcarGI 25 · CG 2 por 100 g strawberrysugar free
- Pasta de bagas com sementes de chiaGI 30 · CG 5 por 100 g chia berry
- Doce de fruta com baixo teor calóricoGI 35 · CG 6 por 100 g low calorie
- GI 55 · CG 22 por 100 g sugar freeraspberry
Doce de framboesa sem açúcar - GI 65 · CG 40 por 100 g strawberry
Doce de morango - +2 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Doce de frutos silvestres é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 50 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém naturalmente vestígios de antioxidantes provenientes dos frutos silvestres
- Carga glicémica extremamente elevada
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Densidade negligenciável de proteína e fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Doce de frutos silvestres?
Doce de frutos silvestres tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 39 por 100 g.
Doce de frutos silvestres é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Doce de frutos silvestres tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Compota caseira de fruta com sementes de chia sem açúcar adicionado.
Qual a forma de Doce com menor carga glicémica?
Entre as formas de Doce nesta base de dados, Doce de limão caseiro com stevia/eritritol tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Doce de frutos silvestres na aplicação Logi, com a sua porção.
