Compota caseira de fruta com sementes de chia sem açúcar adicionado
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Compota caseira de fruta com sementes de chia sem açúcar adicionado tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Compota caseira de fruta com sementes de chia sem açúcar adicionado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Compota caseira de fruta com sementes de chia sem açúcar adicionado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem açúcar adicionado
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Açúcares totais moderados
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 18.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 2.2g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Compota caseira de fruta com sementes de chia sem açúcar adicionado?
Compota caseira de fruta com sementes de chia sem açúcar adicionado tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Compota caseira de fruta com sementes de chia sem açúcar adicionado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Compota caseira de fruta com sementes de chia sem açúcar adicionado tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Compota caseira de fruta com sementes de chia sem açúcar adicionado afecta o açúcar no sangue?
Compota caseira de fruta com sementes de chia sem açúcar adicionado tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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