Doce
IG médio
CG 6.3 por colher de sopa típico (15 g) · CG 42 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica muito elevada
Doce tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 6.3.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169641 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5 por 100 g O elevado teor de fibra das sementes de chia reduz significativamente o impacto glicémico e aumenta a saciedade.
Pasta de sementes de chia com morango (sem açúcar adicionado) - CG 5 por 100 g Oferece o sabor natural da fruta sem o aumento acentuado do açúcar no sangue causado pelos açúcares refinados adicionados.
puré de mirtilo
Formas de Doce
- Doce de limão caseiro com stevia/eritritolGI 5 · CG 1 por 100 g lemonsugar free
- Doce de morango sem açúcarGI 25 · CG 2 por 100 g strawberrysugar free
- Pasta de bagas com sementes de chiaGI 30 · CG 5 por 100 g chia berry
- Doce de fruta com baixo teor calóricoGI 35 · CG 6 por 100 g low calorie
- GI 55 · CG 22 por 100 g sugar freeraspberry
Doce de framboesa sem açúcar - Doce de frutos silvestresGI 65 · CG 39 por 100 g mixed berry
- GI 65 · CG 40 por 100 g strawberry
Doce de morango
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Doce é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 20 g | 8.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 20 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.45 g |
| Insolúvel | 1.05 g |
| Proteína | 0.4 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Nível mínimo de processamento
- Carga glicémica muito elevada
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Baixa densidade de proteína e fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Doce?
Doce tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 6.3; por 100 g a carga glicémica é 42.
Doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Doce tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pasta de sementes de chia com morango (sem açúcar adicionado).
Qual a forma de Doce com menor carga glicémica?
Entre as formas de Doce nesta base de dados, Doce de limão caseiro com stevia/eritritol tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Doce na aplicação Logi, com a sua porção.
