creme de manteiga
IG médio
CG 5.9 por colher de sopa típico (15 g) · CG 39 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Conteúdo de açúcar adicionado muito elevado
creme de manteiga tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 5.9.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Isto proporciona uma experiência de chocolate rica e cremosa, semelhante ao creme de manteiga, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1, em comparação com 39.
mousse de chocolate com abacate e fruta do monge - CG 1 por 100 g Isto oferece uma alternativa ácida e cremosa para cobertura com uma carga glicémica mínima de 1, reduzindo drasticamente o impacto glicémico.
cobertura de iogurte grego - CG 3 por 100 g Esta é uma alternativa de sobremesa satisfatória e rica em proteínas que reduz a carga glicémica de 39 para 3, promovendo níveis de açúcar no sangue muito mais estáveis.
Queijo ricota fresco batido com puré caseiro de frutos vermelhos (sem açúcar adicionado)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
creme de manteiga é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 59 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 59 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 14 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém alguma gordura para saciedade
- Conteúdo de açúcar adicionado muito elevado
- Alto em gordura saturada
- Alimento ultra-processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de creme de manteiga?
creme de manteiga tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 5.9; por 100 g a carga glicémica é 39.
creme de manteiga é adequado para pessoas com resistência à insulina?
creme de manteiga tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é mousse de chocolate com abacate e fruta do monge.
Como é que creme de manteiga afecta o açúcar no sangue?
creme de manteiga tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte creme de manteiga na aplicação Logi, com a sua porção.
