mistura para panar
IG médio
CG 39 por 100 g
- contém alguma fibra alimentar
- carga glicémica elevada
mistura para panar tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 23/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
mistura para panar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma fibra alimentar
- fornece energia a partir de hidratos de carbono
- carga glicémica elevada
- nível de processamento moderado
- contém açúcares e sódio adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de mistura para panar?
mistura para panar tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 39 por 100 g.
mistura para panar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
mistura para panar tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Como é que mistura para panar afecta o açúcar no sangue?
mistura para panar tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte mistura para panar na aplicação Logi, com a sua porção.
