doce de castanha
IG médio
CG 39 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Elevado teor de açúcar adicionado
doce de castanha tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 26/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5 por 100 g A compota de sementes de chia oferece um perfil doce semelhante, mas com um IG (30 vs 65) e uma CG (5 vs 39) significativamente mais baixos, levando a um pico de açúcar no sangue muito menor.
Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar - CG 5.6 por 100 g O tahini proporciona uma textura rica e espalhável semelhante à da compota, mas com uma CG muito mais baixa (5,6 vs 39), tornando-o uma escolha muito mais estável para a gestão da glicemia.
Tahini clássico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
doce de castanha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 35 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Baixo teor de gordura
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevada carga glicémica
- Altamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de doce de castanha?
doce de castanha tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 39 por 100 g.
doce de castanha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
doce de castanha tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar.
Como é que doce de castanha afecta o açúcar no sangue?
doce de castanha tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte doce de castanha na aplicação Logi, com a sua porção.
