Geleia de framboesa
IG médio
CG 40 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Teor extremamente elevado de açúcar adicionado
Geleia de framboesa tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Doce caseiro de framboesa e sementes de chia com stevia/eritritolCG 3 por 100 g Esta compota oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (3 vs 40) e inclui fibra das sementes de chia para estabilizar ainda mais a resposta do açúcar no sangue.
- CG 3 por 100 g As framboesas inteiras fornecem a fibra natural e a estrutura que retardam a digestão, resultando num impacto glicémico muito mais baixo (GL 3) em comparação com a geleia processada.
Framboesas inteiras frescas - CG 4 por 100 g Este puré é uma alternativa com um índice glicémico muito mais baixo (GL 4) que mantém o perfil de sabor da geleia sem os açúcares adicionados concentrados.
Polpa de framboesas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Geleia de framboesa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 62 g |
| Açúcares (total) | 52 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 45 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 0.3 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Baixo teor de sódio
- Teor extremamente elevado de açúcar adicionado
- Elevada carga glicémica por dose
- Teor negligenciável de proteína e fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Geleia de framboesa?
Geleia de framboesa tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 40 por 100 g.
Geleia de framboesa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Geleia de framboesa tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Doce caseiro de framboesa e sementes de chia com stevia/eritritol.
Como é que Geleia de framboesa afecta o açúcar no sangue?
Geleia de framboesa tem uma carga glicémica de 40 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Geleia de framboesa na aplicação Logi, com a sua porção.
