amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar
IG baixo
CG 4.5 por chávena típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- alto teor de fibra
- contém alguns açúcares naturais
amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Atualizado em 15/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.5 g |
| Açúcares (total) | 5.5 g |
| Naturais | 5.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 5.5 g |
| Gordura | 2.2 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- rico em proteínas e antioxidantes
- baixo índice glicémico
- contém alguns açúcares naturais
- sódio moderado do iogurte
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar?
amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar afecta o açúcar no sangue?
amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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