hambúrguer de sushi frito
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contains protein from fish/seafood
- High sodium content
hambúrguer de sushi frito tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 03/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 21 para 1, proporcionando uma resposta muito mais estável do açúcar no sangue, mantendo a experiência do sushi.
uramaki de couve-flor - rolo de sushi pretoCG 17 por 100 g Mudar para um rolo de sushi preto oferece uma carga glicémica mais moderada de 17 em comparação com 21, tornando-o uma melhor escolha para a gestão do açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
hambúrguer de sushi frito é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 5.5 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains protein from fish/seafood
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed and fried
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de hambúrguer de sushi frito?
hambúrguer de sushi frito tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 21 por 100 g.
hambúrguer de sushi frito é adequado para pessoas com resistência à insulina?
hambúrguer de sushi frito tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é uramaki de couve-flor.
Como é que hambúrguer de sushi frito afecta o açúcar no sangue?
hambúrguer de sushi frito tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte hambúrguer de sushi frito na aplicação Logi, com a sua porção.
