Maltesers
IG médio
CG 40 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Elevado teor de açúcar
Maltesers tem um índice glicémico de 62 (Moderado).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O chocolate negro proporciona uma experiência indulgente semelhante com um IG (20 vs 62) e uma CG (4 vs 40) significativamente mais baixos, levando a um pico de açúcar no sangue muito menor.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - Iogurte grego sem açúcar com pepitas de cacau cruCG 2 por 100 g Esta combinação oferece uma textura satisfatória, estaladiça e cremosa, mantendo a CG em apenas 2, em comparação com a CG elevada de 40 dos Maltesers.
- CG 3 por 100 g As framboesas proporcionam uma doçura natural e uma textura satisfatória com uma CG muito baixa de 3, ajudando a evitar o rápido aumento de glicose causado pelo açúcar nos Maltesers.
Framboesas inteiras frescas - Amêndoas torradas, sem adição de óleo ou salCG 3.2 por 100 g As amêndoas oferecem uma textura estaladiça satisfatória e gorduras saudáveis que ajudam a estabilizar o açúcar no sangue, com uma CG insignificante de 1 em comparação com os Maltesers, que são ricos em açúcar.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Maltesers é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 505 kcal |
| Hidratos de carbono | 64 g |
| Açúcares (total) | 53 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 7.3 g |
| Gordura | 24 g |
| Saturada | 14 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 110 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece energia rápida
- Elevado teor de açúcar
- Ultraprocessado
- Elevada carga glicémica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Maltesers?
Maltesers tem um índice glicémico de 62 (Moderado) e uma carga glicémica de 40 por 100 g.
Maltesers é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Maltesers tem um índice glicémico médio (62). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Como é que Maltesers afecta o açúcar no sangue?
Maltesers tem uma carga glicémica de 40 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Maltesers na aplicação Logi, com a sua porção.
