Raspberry crunch
IG médio
CG 40 por 100 g
- Contém fibra alimentar de framboesas e cereais
- Elevado teor de açúcar
Raspberry crunch tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g As framboesas congeladas proporcionam um perfil de sabor semelhante com um IG (25 vs 65) e uma CG (3 vs 40) significativamente mais baixos, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
Framboesa congelada - CG 1.9 por 100 g As lascas de amêndoa torradas oferecem uma crocância satisfatória com um IG (15) e uma CG (1) muito mais baixos, ajudando a estabilizar os níveis de glicose no sangue em comparação com a opção original de CG elevada.
flocos de amêndoa - CG 2.9 por 100 g As pepitas de cacau proporcionam um sabor crocante e intenso com um impacto glicémico mínimo (IG 10, CG 1), tornando-as uma excelente alternativa com baixo teor de açúcar para adicionar textura.
pedaços de cacau
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Raspberry crunch é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 62 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra alimentar de framboesas e cereais
- Contém algumas vitaminas de fruta
- Elevado teor de açúcar
- Altamente processado
- Índice glicémico e carga glicémica elevados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Raspberry crunch?
Raspberry crunch tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 40 por 100 g.
Raspberry crunch é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Raspberry crunch tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Framboesa congelada.
Como é que Raspberry crunch afecta o açúcar no sangue?
Raspberry crunch tem uma carga glicémica de 40 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Raspberry crunch na aplicação Logi, com a sua porção.
