Bolacha Cheez-It
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Bolacha Cheez-It tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Bolacha Cheez-It classifica-se acima da média no índice glicémico.
Bolacha Cheez-It é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fonte de cálcio
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Ultra-processado
- ✗ Alto índice glicémico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 502 kcal |
| Hidratos de carbono | 63g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 3g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 24g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 16g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha Cheez-It?
Bolacha Cheez-It tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolacha Cheez-It é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha Cheez-It tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Bolacha Cheez-It afecta o açúcar no sangue?
Bolacha Cheez-It tem uma carga glicémica de 41 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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