migalhas de bolacha Graham integral com açúcar reduzido
IG médio
CG 60 por chávena típico (150 g) · CG 40 por 100 g
- Maior teor de fibra
- Ainda moderadamente processado
migalhas de bolacha Graham integral com açúcar reduzido tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 60.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Granola caseiraCG 2 por 100 g Esta granola oferece uma textura estaladiça semelhante para coberturas ou para cozinhar, reduzindo significativamente a carga glicémica de 40 para 2.
- CG 2.1 por 100 g A farinha de noz proporciona uma consistência de miolo com sabor a frutos secos, servindo como uma alternativa muito mais favorável para o açúcar no sangue do que as migalhas de bolacha graham.
Farinha de noz - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco é um excelente substituto de baixo índice glicémico para aplicações de pastelaria, reduzindo a carga glicémica de 40 para 3.
Farinha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
migalhas de bolacha Graham integral com açúcar reduzido é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 5.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Maior teor de fibra
- Açúcar adicionado reduzido
- Menor impacto glicémico
- Ainda moderadamente processado
- Contém açúcares adicionados
- Teor moderado de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de migalhas de bolacha Graham integral com açúcar reduzido?
migalhas de bolacha Graham integral com açúcar reduzido tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 60; por 100 g a carga glicémica é 40.
migalhas de bolacha Graham integral com açúcar reduzido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
migalhas de bolacha Graham integral com açúcar reduzido tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Granola caseira.
Como é que migalhas de bolacha Graham integral com açúcar reduzido afecta o açúcar no sangue?
migalhas de bolacha Graham integral com açúcar reduzido tem uma carga glicémica de 40 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte migalhas de bolacha Graham integral com açúcar reduzido na aplicação Logi, com a sua porção.
