base de bolacha
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base de bolacha tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, base de bolacha classifica-se acima da média no índice glicémico.
base de bolacha é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fornece energia rápida
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Ultra-processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 25g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 20g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 22g |
| Saturada | 12g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de base de bolacha?
base de bolacha tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
base de bolacha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
base de bolacha tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que base de bolacha afecta o açúcar no sangue?
base de bolacha tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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