Massa para crepe chinês
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Massa para crepe chinês tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa para crepe chinês classifica-se acima da média no índice glicémico.
Massa para crepe chinês é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Proteína moderada
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 62g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 1g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.8g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa para crepe chinês?
Massa para crepe chinês tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa para crepe chinês é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa para crepe chinês tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Massa para crepe chinês afecta o açúcar no sangue?
Massa para crepe chinês tem uma carga glicémica de 37 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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