bolachas multigrãos com pimento vermelho e ervas
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bolachas multigrãos com pimento vermelho e ervas tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, bolachas multigrãos com pimento vermelho e ervas classifica-se acima da média no índice glicémico.
bolachas multigrãos com pimento vermelho e ervas é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Quantidade moderada de proteína
- ✗ Elevada carga glicémica
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Alto nível de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 440 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 15g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 11g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas multigrãos com pimento vermelho e ervas?
bolachas multigrãos com pimento vermelho e ervas tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bolachas multigrãos com pimento vermelho e ervas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas multigrãos com pimento vermelho e ervas tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que bolachas multigrãos com pimento vermelho e ervas afecta o açúcar no sangue?
bolachas multigrãos com pimento vermelho e ervas tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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