Palitos de pão de farinha de grão-de-bico
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Palitos de pão de farinha de grão-de-bico tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Palitos de pão de farinha de grão-de-bico classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Palitos de pão de farinha de grão-de-bico é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em fibras
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Produto de cereal processado
- ✗ Contém alguma gordura adicionada (da cozedura)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8g |
| Solúvel | 2.4g |
| Insolúvel | 5.6g |
| Proteína | 16g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Palitos de pão de farinha de grão-de-bico?
Palitos de pão de farinha de grão-de-bico tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Palitos de pão de farinha de grão-de-bico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Palitos de pão de farinha de grão-de-bico tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Palitos de pão de farinha de grão-de-bico afecta o açúcar no sangue?
Palitos de pão de farinha de grão-de-bico tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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