dióspiro seco
IG médio
CG 38 por 100 g
- alto teor de fibra
- elevado teor de açúcar natural
dióspiro seco tem um índice glicémico de 55, superior ao do Dióspiro americano simples (50).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Dióspiro americano
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
dióspiro seco é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 54 g |
| Naturais | 54 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 9.6 g |
| Solúvel | 3.2 g |
| Insolúvel | 6.4 g |
| Proteína | 1.4 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- rico em antioxidantes
- elevado teor de açúcar natural
- carga glicémica moderada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de dióspiro seco?
dióspiro seco tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 38 por 100 g.
dióspiro seco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
dióspiro seco tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Dióspiro americano com menor carga glicémica?
Entre as formas de Dióspiro americano nesta base de dados, Dióspiro americano tem a menor carga glicémica (9 por 100 g).
Consulte dióspiro seco na aplicação Logi, com a sua porção.
