barra de amêndoa
IG médio
CG 15.6 por barra típico (40 g) · CG 39 por 100 g
- contém amêndoas (gorduras saudáveis e proteína)
- índice e carga glicémica muito elevados
barra de amêndoa tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma barra típico (40 g) adiciona uma carga glicémica de 15.6.
Atualizado em 06/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.4 por 100 g Provides healthy fats and protein, with minimal impact on blood sugar compared to the bar.
amêndoas torradas com cacau em pó sem açúcar - CG 22 por 100 g Much lower glycemic index, higher fiber, and less processing supports stable blood sugar.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
barra de amêndoa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém amêndoas (gorduras saudáveis e proteína)
- fornece alguma fibra
- índice e carga glicémica muito elevados
- conteúdo significativo de açúcar adicionado
- altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barra de amêndoa?
barra de amêndoa tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma barra típico (40 g) tem uma carga glicémica de 15.6; por 100 g a carga glicémica é 39.
barra de amêndoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barra de amêndoa tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é amêndoas torradas com cacau em pó sem açúcar.
Como é que barra de amêndoa afecta o açúcar no sangue?
barra de amêndoa tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte barra de amêndoa na aplicação Logi, com a sua porção.
