barra de amêndoa
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barra de amêndoa tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, barra de amêndoa classifica-se acima da média no índice glicémico.
barra de amêndoa é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém amêndoas (gorduras saudáveis e proteína)
- ✓ fornece alguma fibra
- ✗ índice e carga glicémica muito elevados
- ✗ conteúdo significativo de açúcar adicionado
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 25g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 18g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 20g |
| Saturada | 5g |
| Insaturada | 13g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barra de amêndoa?
barra de amêndoa tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
barra de amêndoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barra de amêndoa tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que barra de amêndoa afecta o açúcar no sangue?
barra de amêndoa tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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