scone de fruta
IG médio
CG 36 por 100 g
- Contém alguma fibra alimentar
- Carga glicémica elevada
scone de fruta tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 04/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Isto proporciona uma experiência doce e satisfatória semelhante, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 2, comparada com os 36 do scone.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - Queque de linhaça caseiroCG 1.5 por 100 g Isto oferece uma textura de produto de pastelaria semelhante à de um scone, mas com uma carga glicémica muito mais baixa de 1,5, tornando-o uma escolha muito melhor para o controlo glicémico.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
scone de fruta é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra alimentar
- Fornece energia rápida
- Carga glicémica elevada
- Contém açúcares adicionados
- Teor moderadamente elevado de gorduras saturadas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de scone de fruta?
scone de fruta tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
scone de fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
scone de fruta tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Como é que scone de fruta afecta o açúcar no sangue?
scone de fruta tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte scone de fruta na aplicação Logi, com a sua porção.
