bolo de compota com crumble
IG médio
CG 39 por 100 g
- Contém alguns nutrientes derivados de fruta
- Elevado teor de açúcar
bolo de compota com crumble tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 27/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma redução massiva na carga glicémica de 42 para 1, proporcionando uma alternativa saciante e rica em proteínas que não provocará picos de açúcar no sangue.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 5.5 por 100 g Esta é uma alternativa natural e rica em fibras que satisfaz o desejo por doces quentes e condimentados com uma carga glicémica muito menor do que um crumble tradicional.
maçãs assadas com canela
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolo de compota com crumble é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 12 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguns nutrientes derivados de fruta
- Fornece energia rápida
- Elevado teor de açúcar
- Elevada carga glicémica
- Ingredientes ultraprocessados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de compota com crumble?
bolo de compota com crumble tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 39 por 100 g.
bolo de compota com crumble é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de compota com crumble tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como é que bolo de compota com crumble afecta o açúcar no sangue?
bolo de compota com crumble tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolo de compota com crumble na aplicação Logi, com a sua porção.
