palitos de pão integral
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palitos de pão integral tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, palitos de pão integral classifica-se acima da média no índice glicémico.
palitos de pão integral é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ alto teor de fibra
- ✓ baixo teor de açúcar
- ✓ grão integral
- ✗ alto índice glicémico
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ teor calórico moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 700mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de palitos de pão integral?
palitos de pão integral tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
palitos de pão integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
palitos de pão integral tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que palitos de pão integral afecta o açúcar no sangue?
palitos de pão integral tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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