palito de pão
IG alto
CG 64.8 por unidade típico (120 g) · CG 54 por 100 g
- teor moderado de proteína
- índice glicémico e carga muito elevados
palito de pão tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 64.8.
Atualizado em 14/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 19 por 100 g Chickpea sticks offer lower glycemic impact and higher fiber and protein than traditional breadsticks.
Palitos de pão de farinha de grão-de-bico - CG 2 por 100 g Vegetable sticks have almost zero glycemic load and are packed with fiber, making them the healthiest alternative for insulin resistance.
legumes crus fatiados (cenouras, aipo, pimentos, pepino)
Formas de palito de pão
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
palito de pão é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 6.8 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de proteína
- baixo teor de gordura saturada
- índice glicémico e carga muito elevados
- alto teor de sódio
- baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de palito de pão?
palito de pão tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 64.8; por 100 g a carga glicémica é 54.
palito de pão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
palito de pão tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Palitos de pão de farinha de grão-de-bico.
Qual a forma de palito de pão com menor carga glicémica?
Entre as formas de palito de pão nesta base de dados, palitos de pão integral tem a menor carga glicémica (36 por 100 g).
Consulte palito de pão na aplicação Logi, com a sua porção.
